Retraite en France pour les étrangers : ce qu''il faut savoir
Travailler en France, même plusieurs dizaines d''années, ne garantit pas automatiquement une retraite française suffisante. Pour les étrangers, les règles sont complexes : elles dépendent de votre nationalité, des pays où vous avez travaillé, de votre statut de résidence et de vos droits accumulés.
Ce guide explique comment fonctionne la retraite française pour les étrangers, ce qu''est l''ASPA, et comment les conventions bilatérales permettent de totaliser des droits acquis dans plusieurs pays.
La retraite du régime général français
La retraite française est basée sur un système par répartition. Vous cotisez pendant votre carrière et percevez une pension à partir d''un certain âge. Les étrangers qui ont travaillé légalement en France cotisent exactement de la même façon que les Français.
Les conditions d''accès
| Critère | Valeur 2026 |
|---|---|
| Âge légal de départ à la retraite | 64 ans (réforme 2023) |
| Âge de la retraite à taux plein automatique | 67 ans |
| Nombre de trimestres pour taux plein (nés après 1973) | 172 trimestres (43 ans) |
| Plafond annuel de la Sécurité sociale (PASS) | 48 060 € |
| Plafond mensuel pour calcul de retraite | 4 005 €/mois |
Le calcul de la pension
La formule de base est :
Retraite = Salaire annuel moyen × Taux × (Durée validée en France / Durée de référence)
- Le salaire annuel moyen est calculé sur les 25 meilleures années
- Le taux maximum est de 50% (taux plein)
- La durée de référence est de 172 trimestres pour les nés après 1973
Si vous n''avez pas le nombre suffisant de trimestres en France, votre pension sera calculée au prorata des trimestres validés.
Les conventions bilatérales de sécurité sociale
La France a signé des accords de sécurité sociale avec de nombreux pays. Ces conventions permettent de totaliser les périodes de cotisation effectuées dans plusieurs pays pour ouvrir droit à la retraite.
Comment fonctionne la totalisation
Sans convention, si vous avez travaillé 10 ans en France et 20 ans au Maroc, vous ne pouvez toucher une retraite française que sur les 10 ans français — ce qui peut donner un montant très faible.
Avec la convention franco-marocaine par exemple, les périodes marocaines sont "totalisées" pour vérifier si vous remplissez la condition de durée minimale. Mais le montant versé par chaque pays reste calculé au prorata des seules périodes effectuées dans ce pays.
Les 3 types de conventions françaises
Type 1 — Choix entre méthodes (Israël, Monaco, Kosovo, Mali, etc.) Vous pouvez choisir entre le calcul séparé (chaque pays calcule indépendamment) ou la totalisation-proratisation (additionner les périodes, puis diviser).
Type 2 — Calcul séparé obligatoire (Algérie, États-Unis, Turquie, Sénégal, etc.) Chaque pays calcule et verse sa part indépendamment. Les périodes de l''autre pays peuvent servir uniquement pour atteindre le seuil d''ouverture des droits.
Type 3 — Méthode la plus avantageuse (Canada, Brésil, Japon, Maroc, Tunisie, etc.) On compare les deux méthodes et on applique celle qui donne le meilleur résultat pour le retraité.
Pays ayant signé une convention avec la France (liste principale)
| Zone géographique | Pays |
|---|---|
| Maghreb | Algérie, Maroc, Tunisie |
| Afrique subsaharienne | Sénégal, Mali, Côte d''Ivoire, Cameroun, Gabon, Congo, Bénin, Togo, Burkina Faso |
| Proche et Moyen-Orient | Israël, Turquie |
| Amériques | Canada, États-Unis, Brésil, Uruguay, Argentine |
| Asie-Pacifie | Japon, Corée du Sud, Philippines, Inde |
| Europe hors UE | Suisse (règlements UE), Serbie, Kosovo, Bosnie |
Pour les pays de l''Union Européenne et de l''Espace Économique Européen, c''est le règlement CE 883/2004 qui s''applique, avec totalisation automatique.
L''ASPA : une protection minimale pour les retraités modestes
L''Allocation de Solidarité aux Personnes Âgées (ASPA) est un minimum social versé aux retraités aux revenus modestes. Elle complète une pension de retraite trop faible pour assurer un niveau de vie décent.
Montants de l''ASPA en 2026
| Situation | Montant mensuel maximum |
|---|---|
| Personne seule | 1 043,59 € |
| Couple (les deux bénéficiaires) | 1 620,18 € |
Ces montants correspondent aux plafonds de ressources : si vos revenus (pension + autres) dépassent ces seuils, l''ASPA sera réduite ou nulle.
Conditions d''âge
- Âge général : 65 ans
- Retraite anticipée longue carrière ou invalidité : 62 ans
- Anciens combattants et prisonniers de guerre : entre 62 ans 9 mois et 64 ans selon l''année de naissance
Conditions spécifiques pour les étrangers
Les ressortissants non-européens doivent remplir des conditions de titre de séjour. L''ASPA est accessible si vous :
- Détenez une carte de résident ou un titre autorisant le travail depuis 10 ans de façon continue, OU
- Êtes reconnu réfugié ou apatride, OU
- Bénéficiez de la protection subsidiaire, OU
- Êtes ressortissant de pays couverts par une convention bilatérale (Algérie, Maroc, Tunisie, Mali et autres pays signataires)
La condition de résidence
Vous devez résider en France de façon stable et régulière. La France inclut la métropole, la Guadeloupe, la Guyane, la Martinique, La Réunion, Saint-Barthélemy et Saint-Martin.
Résider en France signifie :
- Avoir votre foyer permanent en France, OU
- Séjourner en France plus de 9 mois par an
La récupération sur succession
L''ASPA est une avance récupérable sur la succession du bénéficiaire. Cela signifie qu''après votre décès, l''État peut récupérer les sommes versées sur votre patrimoine.
En métropole : Récupération uniquement si la succession nette dépasse 108 586,14 € (2026). Le montant maximal récupérable est de 8 463,42 € par an de versement.
Dans les DOM : Récupération si la succession dépasse 150 000 €.
La récupération peut être différée si le conjoint survivant ou des personnes à charge résident dans le logement.
Demander sa retraite en France depuis l''étranger
Si vous avez travaillé en France et résidez maintenant à l''étranger, vous pouvez toujours demander votre retraite française :
- Contactez la Carsat (Caisse d''Assurance Retraite et de Santé au Travail) de votre dernière région d''emploi en France, ou directement le Centre national de liquidation des retraites à l''étranger selon votre situation
- Fournissez vos relevés de carrière et pièces d''identité
- La demande doit être faite au moins 4 mois avant la date souhaitée de départ
Pour les situations multi-pays, le CLEISS (Centre de Liaisons Européennes et Internationales de Sécurité Sociale) est l''organisme de référence : cleiss.fr
À retenir :
- Âge légal de départ : 64 ans (réforme 2023) ; taux plein automatique à 67 ans
- ASPA 2026 : jusqu''à 1 043,59 €/mois pour une personne seule
- Les étrangers accèdent à l''ASPA après 10 ans de titre de séjour avec autorisation de travail
- Les conventions bilatérales permettent de totaliser les trimestres de plusieurs pays
- La France a des conventions avec l''Algérie, le Maroc, la Tunisie, le Sénégal et de nombreux autres pays
- L''ASPA est récupérable sur la succession si le patrimoine dépasse 108 586 €
